Norahlux
Infrarood licht is een voor het menselijk oog niet waarneembare elektromagnetische straling. Het rode licht dat het menselijk oog wel kan waarnemen is eigenlijk geen echt infrarood licht, maar wordt wel vaak onder die noemer meegenomen. Infrarood licht mag dan voor het oog niet te zien zijn, het lichaam kan infrarode straling wel waarnemen via de huid door de warmte die het afgeeft. Of je nu van je winterdip af wilt, beter wilt slapen, een strakkere huid wilt, van zeurende pijn of blessures af wilt, je stijve spieren wilt ontspannen, energieker wilt worden, van ontstekingen af wilt of oxidatieve stress wilt verminderen; voor al deze problemen kun je zowel het niet zichtbare infrarode licht als het wel zichtbare rode licht gezamenlijk inzetten. Lees mijn hele artikel over infrarood licht hier: infrarood licht.
Wat zijn de bewezen effecten van Rood Licht Therapie?
Door wetenschappelijk onderzoek al vanaf 100 jaar geleden, maar voornamelijk de onderzoeken en studies vanaf de jaren 80 tot nu zijn talloze positieven effecten op het lichaam bewezen.
- Een betere huid: De toepassing van rood en infrarood licht op de huid kan de huid mooier maken door minder rimpels, meer elasticiteit, een betere toning (huidstructuur en kleur) en minder ontsteking. Je minder rimpels door de aanmaak van collageen wat een soort fundering is voor een soepele strakke huid. Ook de doorbloeding wordt beter waardoor de huid beter gevoed wordt en beter kan vernieuwen en herstellen. Rood licht zorgt ook voor gezondere cellen waardoor de huid en het onderliggende weefsel gezonder is en gezonder oogt.
- Spiermassa en spierherstel: Ook duursporters en bodybuilders kunnen veel voordeel halen uit een Rood Licht Therapie module. Dit omdat rood en infrarood licht voor een betere doorbloeding zorgt wat uiteraard ten goede komt van spierherstel en spiergroei. Ook zorgt dit licht voor meer ATP door de cellen direct te voeden.
- Ontstekingen: Rood licht en infrarood licht therapie vermindert ontstekingen. Rood licht voornamelijk oppervlakkige ontstekingen terwijl infrarood licht dieper het lichaam kan penetreren waardoor ook dieper liggende ontstekingen zoals gewrichtsontsteking behandeld kan worden. Deze lichttherapie is dus niet alleen goed bij huidinfecties maar ook bij het verlichten van bijvoorbeeld artritis.
- Meer energie en uithoudingsvermogen: Ook dit is uiteraard een groot voordeel voor sporters maar zeker ook voor mensen met chronische vermoeidheid of andere problemen met energie. Voor sporters is het ook goed te weten dat studies hebben aangetoond dat verlate spierpijn verminderd wat als voordeel heeft dat je makkelijker, sneller en beter aan de volgende training kan beginnen. Dit heeft uiteraard ook weer voordeel op de spiergroei.
- Vet en omvang afvallen: Vele onderzoeken, voornamelijk gedaan op het buikvet / buikomvang hebben aangetoond dat het gebruik van rood en infrarood lichttherapie voornamelijk in combinatie met oefeningen de omvang en vetmassa sneller doet verminderen. Dit is voordelig voor mensen die om cosmetische redenen of gezondheidsredenen wensen af te vallen.
- Rust en blijdschap: De ervaring leert dat veel mensen die echt even een momentje nemen om jezelf 10 tot 20 minuten onder te dompelen in rood en infrarood licht, ervaren dat je er blij van wordt en ook een onderliggend gevoel van rust.
