BLOG: Meditatie
Iedereen vindt het heel normaal dat je naar de sportschool gaat om je lichaam te trainen. Veel mensen zijn in meer of mindere mate gefocust op hun lichaam en willen er graag goed uit zien en fit zijn. Begrijpelijk en een uitstekende reden om naar de sportschool te gaan. Maar waarom zorgen we dan niet net zo goed voor onze geest? Omdat dat niet tastbaar is of niet zichtbaar? Misschien omdat het een beetje zweverig imago heeft? In deze huidige (soms zwaar) gestresste maatschappij heeft onze geest het zwaar te verduren. Persoonlijk vind ik het niet meer dan logisch dat
Blog: Yoga
Jacqueline Cino heeft voor mij een blog over yoga geschreven. Zij is bekend van rouwen met yoga: www.rouwenmetyoga.nl Op haar website schrijft ze het volgende: "De klacht van de huidige tijd is dat mensen het almaar drukker krijgen. De verplichtingen lijken alleen maar toe te nemen en er zijn minder momenten om tot rust te komen. Stress-gerelateerde klachten die kunnen leiden tot een burn-out zijn aan de orde van de dag. Steeds meer mensen beoefenen yoga om te ontspannen zodat ze de waan van de dag het hoofd kunnen bieden." Eten volgens de Paleo-Lifestyle gaat veel verder dan alleen gezond
