Recepten
Alle Paleo recepten zijn onderverdeeld in de onderstaande categorieën:
Recepten gebaseerd op het Paleo principe zijn koolhydraatarm, suikervrij, glutenvrij, lactosevrij en vrij van granen en peulvruchten.
Dat klinkt alsof je bijna niets meer mag eten, maar dat valt reuze mee. Ik vind dat gezond eten ook gewoon erg lekker en gevarieerd moet zijn. Bij het bedenken van nieuwe recepten hou ik hier dus altijd rekening mee.
Verder vind ik het belangrijk dat je niet te lang in de keuken staat zodat de meeste recepten vrij makkelijk en snel te bereiden zijn.
Zoek je een specifiek recept? Gebruik eens de zoekfunctie rechtsbovenaan of blader door één van de categorieën zoals ontbijt, lunch of avondeten.
Laat je niet tegenhouden door de categorie van een recept. Als jij een lekkere avondmaaltijd tegenkomt die je graag voor de lunch zou willen eten of andersom kan dat gewoon.
Abonneer je op de nieuwsbrief
Wil je geen recept meer missen en op de hoogte blijven van het laatste nieuws dat op mijn website verschijnt? Vul dan in de rechterkolom je e-mail-adres in. Zo blijf je altijd op de hoogte. Of volg Paleo-Lifestyle ook op Facebook of Instagram.
Als je volgens de Paleo-Lifestyle leeft of het Paleo dieet volgt, loop je wellicht (gewenst en ongewenst) tegen een hoop nieuwe en soms moeilijke begrippen aan. Maar ook als je over een bepaald onderwerp gewoon eens wat meer wilt weten ben je hier op de juiste website. Bekijk het Paleo ABC en klik op een onderwerp om mijn toelichting hierop te lezen.
Basissuppletie
Hoe gezond je ook eet, het is erg moeilijk om alle benodigde vitaminen en mineralen binnen te krijgen die het lichaam nodig heeft. Dit heeft te maken met de teruglopende kwaliteit van onze voeding. De oorzaak hiervan is onder andere uitputting van de landbouwgronden, genetische manipulatie van gewassen en onrijp plukken. Wil je hier meer over lezen, kijk dan even op deze pagina.
Wendy Mijnheer
Orthomoleculair Therapeut
p.s. Bekijk vooral mijn ‘wereldgerechten‘ eens!
Reactie(s) Verberg reacties
Reacties plaatsen is niet mogelijk.
[…] dit dieet uit vlees en vis, groente, fruit, noten en zaden. Laat je gewoon eens inspireren door wat recepten van de Paleo Lifestyle website. Op deze heldere en aantrekkelijke website vind je nog veel meer informatie over dit […]