BLOG: de spijkermat voor betere slaap
Ik bedoel natuurlijk niet een mat met echte (roestige) spijkers, maar een matje met scherpe plastic puntjes. Zo'n mat wordt ook wel een acupressuurmat genoemd. De spijkermat zorgt voor een betere bloedcirculatie en het ontspant. Daardoor kan de mat verbetering geven aan diverse lichamelijke klachten, zoals rug- en nekklachten, een frozen shoulder, slaapproblemen, hoofdpijn, stress, ADHD, sportblessures en zelfs fibromyalgie. Ik gebruik het spijkermatje vooral om mijn slaap te verbeteren. Na het liggen op de mat val je sneller in slaap en het leidt tot een diepere slaap. Iedereen zal het wel herkennen: je ligt in bed, je bent moe
