Stress

BLOG: de spijkermat voor betere slaap

Blogs, columns en meer

Ik bedoel natuurlijk niet een mat met echte (roestige) spijkers, maar een matje met scherpe plastic puntjes. Zo’n mat wordt ook wel een acupressuurmat genoemd. De spijkermat zorgt voor een betere bloedcirculatie en het ontspant. Daardoor kan de mat verbetering...

18 juli 2021

Lees verder

BLOG: D-Serine

Blogs, columns en meer

Al lange tijd staat er op mijn verlanglijstje dat ik een nootropic wil uitproberen. Nootropics worden gebruikt om cognitieve vaardigheden te verbeteren, zoals geheugen, creativiteit, intelligentie, taal, concentratie, aandacht, oriëntatie, motivatie en het vermogen om te leren, te redeneren, te...

21 juni 2021

Lees verder

De gratis supplementenwijzer

Blogs, columns en meer

In ons huidige stressvolle bestaan met steeds meer slechte eetgewoonten en veel (milieu)vervuiling is het bijna een uitzondering als je nog kerngezond bent. Als je goed voor je lichaam wilt zorgen en wilt voorkomen dat je gezondheidsklachten krijgt, kun je...

29 oktober 2020

Lees verder

BLOG: Meditatie

Blogs, columns en meer

Iedereen vindt het heel normaal dat je naar de sportschool gaat om je lichaam te trainen. Veel mensen zijn in meer of mindere mate gefocust op hun lichaam en willen er graag goed uit zien en fit zijn. Begrijpelijk en...

8 juni 2019

Lees verder

Knoflooksaus van zwarte knoflook

Halleluja! Dit is echt de lekkerste knoflooksaus die je OOIT hebt geproefd! Sorry voor mijn enthousiasme, maar dit moest ik even aan je kwijt. Het smaakt veel lekkerder dan gewone knoflooksaus, omdat het minder scherp is en veel smaakvoller. En...

2 juli 2018

Lees verder

Blog: Yoga

Blogs, columns en meer

Jacqueline Cino heeft voor mij een blog over yoga geschreven. Zij is bekend van rouwen met yoga: www.rouwenmetyoga.nl Op haar website schrijft ze het volgende: “De klacht van de huidige tijd is dat mensen het almaar drukker krijgen. De verplichtingen...

5 juni 2018

Lees verder

Stress

De Ontbijtmythe

Over mij