BLOG: een lesje over fruit
Lukt het afvallen maar niet, terwijl je toch iedere ochtend braaf aan je fruitsmoothie of fruitsalade zit? Of misschien denk je goed bezig te zijn door veel fruit als tussendoortje te eten. Fruit is niet zo gezond als iedereen beweert en er kleven een aantal nadelen aan het veelvuldig eten van fruit. Fruit bevat veel suiker en is evolutionair gezien een seizoensproduct dat in de zomer gegeten wordt om aan te komen voor een strenge winter. Het is niet bedoeld om het hele jaar door gegeten te worden en je kunt het het beste zien als snoep. De zaden van
Gevulde watermeloen
Een heerlijke frisse fruitsalade geserveerd op een leuke en creatieve manier.
Tropische smoothie
Ik ben gek op verse ananas, maar het is altijd zo een werk om hem schoon te maken. Ik wist wel dat je in de winkel speciale ananassnijders had, maar ik heb er nooit één gekocht. Tot nu dan. Wat werkt dat goed! Binnen een handomdraai heb je een schoongemaakte ananas. Ze zijn gewoon te koop bij de standaard huishoudwinkel en helemaal niet duur. Ingrediënten (voor 1 persoon): 150 gram verse ananas 100 ml kokosmelk 150 ml kokoswater (ongezoet) 1 avocado Bereiding tropische smoothie: Maak de ananas schoon. Snijd de avocado in de lengte doormidden, verwijder de pit
