Afvallen

Gemberwater

Dranken

Gember, you either love it or hate it, maar het is echt een wondermiddel! Wist je voor hoeveel dingen het goed is? Lees mee wat gember in je lichaam doet: Ontstekingsremmende werking Reguleert de bloedsuikerspiegel Cholesterolverlagende werking Antioxidant (deze beschermen...

9 maart 2019

Lees verder

Eiercake met mango

In mijn huis gaan er veel eieren doorheen. Gebakken, gekookt, als roerei, door bakrecepten en op veel meer mogelijke manieren. Ik gebruik ze vaak en veel. Daarom koop ik ze altijd in van die grootverpakkingen (wel biologisch en van kipjes...

9 februari 2019

Lees verder

Mexicaanse gehaktballetjes

Deze balletjes zijn zo lekker! Ik heb ze al meerdere keren gemaakt en was al veel eerder van plan om ze met je te delen. Maar helaas raakte ik het geheugenkaartje kwijt waar de foto’s op stonden. Als je ze...

25 januari 2019

Lees verder

Het boek van 2019: de Ontbijtmythe

De ontbijtmythe: een gezonde start van de dag en de start van je nieuwe gezonde eetpatroon! Wil jij ook eindelijk een gezonder eetpatroon maar weet je niet waar je moet beginnen? Koop hier het boek voor maar €20,- (exclusief verzendkosten)....

19 januari 2019

Lees verder

Spaghettipompoen

Wat te doen met een spaghettipompoen? Ik kende deze pompoen al een tijdje omdat hij in buitenlandse recepten vaak gebruikt wordt. Alleen in Nederland was hij vrij moeilijk te krijgen. Maar het valt mij deze herfst op dat hij in...

26 oktober 2018

Lees verder

Blog: Cacaonibs gezond of slecht?

Blogs, columns en meer

Cacaonibs Ik wil je graag wat uitleggen over cacaonibs of cacaokernen. Zijn ze nu goed of slecht voor je en wat zijn het precies? Afkomst cacaonibs Cacaonibs worden gemaakt van cacaobonen. De cacaoboon is afkomstig van de cacaoboom (Theobrama cacao)...

8 augustus 2018

Lees verder

Courgetterolletjes van de barbecue

Sommige mensen vinden het lastig om te bedenken welke groenten er op de barbecue kunnen. En als je dan groenten op de barbecue doet, wil je graag wel iets origineels. Dat moet lukken met deze courgetterolletjes! Een tip voor variatie:...

5 augustus 2018

Lees verder

Bloemkool speciaal

Avondeten

Ik heb aan het begin van dit jaar bij vrienden in Zwitserland een recept gegeten dat hier heel erg op lijkt. Ik vond het fantastisch lekker, maar het voldeed niet helemaal aan de Paleo-Lifestyle. Gisteren moest ik er ineens weer...

16 juli 2018

Lees verder

Avondeten	Borrelhapjes
Dessert	Lunch
Ontbijt	Snack
Soep	Wereldgerechten

Afvallen

De Ontbijtmythe

Over mij