Paleo-Lifestyle
  • Winkelmand is leeg
Paleo-Lifestyle | Wendy Mijnheer
  • Home
  • Over mij
    • Contact
    • Nieuws
    • Nieuwsbrief
    • Diensten
    • Supplementenwijzer
  • Paleo
    • Wat is Paleo (een korte uitleg)
    • Wat is niet Paleo?
    • Wat is wel Paleo?
    • Beginnen met Paleo
    • Wat anderen schrijven
    • Videorecepten
    • BMI berekenen
    • Supplementenwijzer
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Avondeten
    • Wereldgerechten
    • Soep
    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Saus
    • Dranken
    • Snack en tussendoortje
    • Dessert
    • Brood en crackers
    • Borrelhapjes
    • Kruiden
    • Vis
    • Kip
  • ABC
  • Blog
  • Shop
    • Bezoek de webshop
    • Bekijk winkelmand
    • Afrekenen
  • Home
  • Over mij
    • Contact
    • Nieuws
    • Nieuwsbrief
    • Diensten
    • Supplementenwijzer
  • Paleo
    • Wat is Paleo (een korte uitleg)
    • Wat is niet Paleo?
    • Wat is wel Paleo?
    • Beginnen met Paleo
    • Wat anderen schrijven
    • Videorecepten
    • BMI berekenen
    • Supplementenwijzer
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Avondeten
    • Wereldgerechten
    • Soep
    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Saus
    • Dranken
    • Snack en tussendoortje
    • Dessert
    • Brood en crackers
    • Borrelhapjes
    • Kruiden
    • Vis
    • Kip
  • ABC
  • Blog
  • Shop
    • Bezoek de webshop
    • Bekijk winkelmand
    • Afrekenen
Paleo-Lifestyle | Wendy Mijnheer
  • Home
  • Borrelhapjes
  • Luchtige appeltaart

Luchtige appeltaart

Gepubliceerd 10/06/2019
Categorie(n):
  • Borrelhapjes
  • Dessert
  • Fruit
  • Snack
  • Vegetarisch
Paleo appeltaart

Dit is echt de meest simpele appeltaart die je je maar kunt bedenken. Hij is snel klaar te maken en kan niet mislukken. Mooie bijkomstigheid is dat hij ook nog eens gezond is en voor bijna iedereen geschikt die intoleranties heeft. Doordat hij geen granen bevat is hij glutenvrij en ik heb ook geen zuivelproducten gebruikt, zodat hij ook lactosevrij is. De banaan en de appels maken hem zoet genoeg, dus ook honing of andere zoetmiddelen zijn niet nodig.
Het enige probleem dat ik ondervond: hij is te lekker en ik at in één keer twee grote stukken achter elkaar op 🙂

icon_shop Ingrediënten luchtige appeltaart:

150 gram ongebrande amandelen
1/4 tl fijn zeezout
1 tl baking soda
2 tl kaneel
3 el poeder van Psylliumvezels
500 g appels
1 rijpe banaan
6 eieren
150 ml olijfolie
1 el appelazijn
een paar eetlepels amandelschaafsel

icon_shop Bereiding luchtige appeltaart:

  1. Verwarm de oven voor op 175 graden.
  2. Doe de amandelen in een keukenmachine en maal ze goed fijn.
  3. Voeg zout, baking soda, kaneel en psylliumvezels toe en mix kort.
  4. Was de appels en snijd ze in grove stukken (niet schillen).
  5. Doe de appels, banaan, eieren, olijfolie en appelazijn in de keukenmachine bij de rest van de ingrediënten en mix tot een egaal beslag.
  6. Bekleed de bodem van een springvorm met bakpapier of vet deze goed in.
  7. Doe het beslag in de springvorm en strooi de geschaafde amandelen erover.
  8. Bak de taart 40 tot 45 minuten. Als je met een houten prikker in de taart steekt en deze er schoon uitkomt is hij gaar.
  9. Lekker bij de luchtige appeltaart is een flinke klodder kokosroom. Bewaar hiervoor een blik of pak volvette kokosmelk een nacht in de koelkast. Als je het vloeibare gedeelte wegschenkt (niet weggooien!) dan blijft er een dikke room over die je bij de taart kunt serveren.

Dit recept is:
– graanvrij;
– zuivelvrij
– glutenvrij;
– lactosevrij;
– suikervrij;
– geschikt voor de Paleo-Lifestyle;
– vrij van E-nummers.
Nieuwsbrief Paleo-Lifestyle

4.3 / 5 ( 7 stemmen )
Print Friendly, PDF & Email
Luchtige appeltaart was last modified: september 22nd, 2020 by Wendy
  • appeltaart
  • Glutenvrij
  • Graanvrij
  • oerdieet
  • oervoeding
  • paleo
  • Paleo-Lifestyle
  • recept
  • suikervrij
  • taart

De Ontbijtmythe

De Ontbijtmythe: een boek bomvol gezonde recepten dat leert je lifestyle te verbeteren. Is het overslaan van je ontbijt nu wel of niet gezond, wat kun je het beste wel en niet eten en hoe laat? Koop het boek nu online!

Over mij

Welkom (terug) bij Paleo-Lifestyle: Mijn website bevat de lekkerste recepten gebaseerd op het Paleo-principe. Begin vandaag nog met een gezond Paleo dieet of beter gezegd 'Lifestyle'. Alle (meer dan 150!) recepten zijn koolhydraatarm, glutenvrij, suikervrij, lactosevrij en vrij van granen en peulvruchten. Zoek je een specifiek recept? Kijk dan meteen eens in dit online paleo kookboek onder één van de categorieën zoals ontbijt, lunch of avondeten bij 'recepten'. Eet smakelijk!

Paleo-Lifestyle | Wendy Mijnheer

Abonneer je op de nieuwsbrief

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op Paleo-Lifestyle.nl en de periodieke nieuwsbrief en de laatste recepten te ontvangen.

Zoek op trefwoord

De meest recente recepten en artikelen

  • BLOG: Krillolie
  • BLOG: gezichtsmasker van geactiveerde kool
  • Paleo Raffaello (kokos-amandel bonbons)
  • Geroosterde radijsjes
  • BLOG: De helende werking van infrarood licht
  • Guacamole 2.0

Volg Paleo-Lifestyle op Pinterest

Volg Paleo-Lifestyle op Pinterest

Volg Paleo-Lifestyle op Facebook

Volg Paleo-Lifestyle op Facebook

Volg Paleo-Lifestyle op Instagram

Volg Paleo-Lifestyle op Instagram
  • Home
  • Welkom
  • Paleo
  • Diensten
  • Recepten
  • ABC
  • Blog
  • Supplementenwijzer
  • Webshop

De Ontbijtmythe

Het boek van 2019: De Ontbijtmythe legt alles uit over ontbijten: is het overslaan van je ontbijt nu wel of niet gezond, wat kun je het beste wel en niet eten en hoe laat? Koop het boek nu online!

Over mij

Welkom (terug) bij Paleo-Lifestyle: Mijn website bevat de lekkerste recepten gebaseerd op het Paleo-principe. Begin vandaag nog met een gezond Paleo dieet of beter gezegd 'Lifestyle'. Alle (meer dan 150!) recepten zijn koolhydraatarm, glutenvrij, suikervrij, lactosevrij en vrij van granen en peulvruchten. Zoek je een specifiek recept? Kijk dan meteen eens in dit online paleo kookboek onder één van de categorieën zoals ontbijt, lunch of avondeten bij 'recepten'. Eet smakelijk!

Paleo-Lifestyle | Wendy Mijnheer

KvK 63876108 | Copyright 2012 - 2020 | Cookies en Privacy-statement | Website door robertblom.nl.