BLOG: Beter slapen met 27 tips!
Op recept voorgeschreven: "een nacht slaap van 8 uur, waarvan minimaal 1,5 uur remslaap en minimaal 1,5 uur diepe slaap". Slaap is dé grote genezer en kan voor werkelijk iedere fysieke of mentale aandoening worden voorgeschreven. Slaap is één van de drie pijlers van een goede gezondheid. De andere twee zijn gezonde voeding en beweging. Eigenlijk gaat slaap nog iets verder, want het is de fundering van de andere pijlers. Zonder een nacht kwalitatief goede slaap, halen ook de beste voedingsmiddelen en lichaamsbeweging niets meer uit. Geïnteresseerd in anti-ageing? Slapen is de beste manier om jong te blijven en er
Blog: Cacaonibs gezond of slecht?
Cacaonibs Ik wil je graag wat uitleggen over cacaonibs of cacaokernen. Zijn ze nu goed of slecht voor je en wat zijn het precies? Afkomst cacaonibs Cacaonibs worden gemaakt van cacaobonen. De cacaoboon is afkomstig van de cacaoboom (Theobrama cacao) en groeit voornamelijk rond de evenaar (waar hij over het algemeen geteeld wordt). De cacaoboon Uit de cacaobonen kun je drie producten halen: 1. de cacaonibs; 2. cacaoboter, en 3. cacaopoeder. Het algemene productieproces De productie van cacao kent de volgende stappen: Stap 1 De rijpe vruchten worden met een mes van de boom gesneden. Stap 2 De cacaobonen worden
