Overal om ons heen bevinden zich aromatische bestanddelen. De bloemen in je tuin geuren heerlijk, als je een sinaasappel doormidden snijdt ruik je de frisse citruslucht, kaneelstokjes ruiken lekker kruidig en ga zo maar door. Wat jij herkent als geuren zijn eigenlijk vluchtige aromatische bestanddelen afkomstig uit bloemblaadjes, zaden, wortels, bladeren van planten, basten en hars van bomen en schillen van bepaalde vruchten. Die aromatische bestanddelen hebben beschermende en regeneratieve eigenschappen voor de plant. Het helpt bijvoorbeeld een plant zich te beschermen tegen ongedierte, insecten en/of planteneters. Naast bescherming kunnen deze moleculen de plant ook helpen herstellen van een infectie of opgelopen schade. Wist je dat er meer dan 3000 soorten aromatische bestanddelen zijn gevonden met elk een unieke functie en eigenschap?! Een plant kan niet wegrennen om zichzelf te beschermen en heeft hiervoor in de evolutie bepaalde beschermende stofjes ontwikkeld. Veel van deze stoffen die de plant beschermen kunnen ook bij de mens positieve effecten hebben. Dit is natuurlijk al lang bekend als je kijkt naar de misschien veel bekendere kruidengeneeskunde (fytotherapie). De werkzaamheid van deze aromatische stoffen is van veel factoren afhankelijk. Denk aan de bodem waar de plant groeit, in welk land, het klimaat, hoeveel regen en/of zon de plant krijgt, wanneer hij geoogst wordt, de levenscyclus van de plant en de manier en duur van destillatie. Nadat de aromatische stof uit de plant is gehaald hou je een etherische of essentiële olie over. Van plant tot essentiële olie Het productieproces van een essentiële olie is afhankelijk van het soort plant waar de olie vandaan komt. Meestal gebeurt dit door speciale machines die de essentiële olie door middel van distillatie uit bepaalde bestanddelen van de plant haalt. De essentiële olie zit, vaak in microscopisch kleine hoeveelheden, verstopt in verschillende delen van de plant. Bij citrusolie wordt bijvoorbeeld alleen de schil van het fruit gebruikt om hieruit de essentiële olie te verkrijgen. Waarom dōTERRA? Maanden geleden ben ik mij gaan verdiepen in essentiële oliën. Ik wilde de essentiële oliën niet alleen gebruiken om te verdampen in een diffuser. De essentiële oliën moesten ook geschikt zijn om inwendig te gebruiken. En daar zat het probleem, want de meeste essentiële oliën op de markt, zijn daar juist niet geschikt voor. Goedkopere essentiële oliën zijn niet puur en bevatten vulmiddelen of zijn synthetisch. dōTERRA is naar mijn mening één van de betere producenten van kwalitatief goede essentiële oliën. Zo kocht ik deze "home essentials kit" van dōTERRA. Deze kit is de meest verkochte, de meest populaire en de meest veelzijdige kit die er is. Naast de goede kwaliteit van de essentiële oliën van dōTERRA zijn ze ook nog eens maatschappelijk erg betrokken met de boeren en hun gemeenschap waar ze hun grondstoffen vandaan halen. dōTERRA heeft de stichting "dōTERRA Healing Hands" opgericht. Deze stichting zorgt daar waar het nodig is voor hulpmiddelen, zodat de mensen zelfvoorzienend kunnen worden. Denk aan projecten zoals microkredieten, toegang tot gezondheidszorg, educatie, sanitaire voorzieningen en schoon drinkwater en projecten tegen smokkel van kinderseksslaven. Hoe gebruik je essentiële oliën? Als je een dōTERRA olie koopt, staat er op de verpakking altijd goed omschreven hoe je de olie kunt gebruiken. Het grootste gedeelte van de oliën is geschikt voor inwendig gebruik, maar dat zijn ze niet allemaal. Lees dus eerst even het etiket. Essentiële oliën hebben oneindig veel toepassingen. Je kunt ze voor diverse soorten kleine kwaaltjes gebruiken, als lekker geurtje in plaats van die dure synthetische parfum, in zelfgemaakte verzorgingsproducten, als schoonmaakproducten voor je hele huis, om beter te kunnen slapen en in de keuken in gerechten of drankjes. De dōTERRA gemeenschap is zo groot dat je overal op social media tips kunt vinden over het gebruik van essentiële oliën. Je hoeft dus niet zelf te gaan bedenken wat je ermee kunt. Heb je bijvoorbeeld last van muggen? Zoek op "essentiële olie" en "muggen" en je krijgt oneindig veel tips om met behulp van essentiële olie muggen te bestrijden. Veel gezonder dan al die producten met DEET. Als je in het Engels zoekt krijg je zelfs nog meer resultaten. Vernevelen of verdampen (aromatically) Essentiële oliën hebben uiteenlopende emotionele voordelen. Sommige essentiële oliën hebben kalmerende eigenschappen, terwijl anderen juist weer energie geven, opbeurend werken, aardend, of verwarmend. En soms zet ik de diffuser alleen maar aan om mijn huis lekkerder te laten ruiken. Het verdampen van essentiële olie is ook nog eens veel gezonder dan het gebruik van geurkaarsen. Als je de Home Essentials Kit kit koopt, zit daar een mooie diffuser bij. In de diffuser doe je water met een paar druppels olie van jouw keuze. De diffuser verdampt het water met olie tot je deze uitzet of op het moment dat de ingestelde timer eindigt. De timer is handig als je de diffuser in de slaapkamer hebt staan en in slaap valt. Afhankelijk van de olie die je in de diffuser doet, kun je de ruimte verfrissen of reinigen, lekker laten ruiken, jezelf ontspannen om klaar te maken voor bed of juist activeren voor meer focus bij werk of studie. Plaatselijke behandeling op de huid (topically) Er zijn oliën die kunnen helpen tegen acne, fijne lijntjes, droge huid en/of irritaties. Je smeert ze op het te behandelen gebied. Sommige oliën kun je direct en onverdund op de huid smeren (no dilution). Andere oliën kun je beter verdunnen (dilute) door ze te mengen met een zogenoemde drager. Deze drager kun je ook bestellen bij dōTERRA, maar ik gebruik persoonlijk liever MCT olie. dōTERRA olie die uitsluitend te gebruiken is voor op de huid (of in de diffuser) en dus niet intern, herken je doordat er op de verpakking staat "skin care oil". Inwendig gebruik (internally) Vooral met de goedkopere drogisterij oliën moet je uitkijken bij inwendig gebruik, want ze zijn daarvoor over het algemeen niet geschikt. De oliën van dōTERRA die overal voor te gebruiken zijn, dus zowel voor inwendig als uitwendig, herken je doordat er op de verpakking staat "for food flavouring". Zelf dōTERRA gaan verkopen? Wil je zelf ook dōTERRA gaan verkopen? Mail mij dan even op: wendy@paleo-lifestyle.nl of neem een kijkje op mijn dōTERRA website.