Diensten

Voor alle onderstaande diensten kunt u per email contact met mij opnemen: wendy@paleo-lifestyle.nl

Voedingsadvies

Ik geef advies aan mensen die willen afvallen of juist willen aankomen. Maar ook bij uiteenlopende gezondheidsproblemen is een goed voedingsadvies belangrijk. Het eten van de juiste voeding (en daarmee het vermijden van producten die je slecht kan verdragen) kan er voor zorgen dat bepaalde gezondheidsklachten verminderen of zelfs verdwijnen.
Op dit moment werk ik uitsluitend telefonisch of met videobellen. Een eerste gesprek duurt ongeveer drie kwatier, waarna je een uitgebreid en op maat gemaakt advies krijgt toegestuurd per e-mail.

Een gesprek van een uur met een schriftelijk uitgewerkt advies kost € 90,-.
Heb je nog een vervolggesprek nodig dan is 20 minuten meestal voldoende en dit kost je € 30,-.

Advies over suppletie

Eet u al gezond, maar vermoedt u dat u ondanks gezonde voeding toch tekorten heeft die u wenst aan te vullen (een goede multivitamine, extra Vitamine C of wat ondersteuning voor uw darmflora)? Ik kan samen met u kijken wat voor u de beste aanvulling op uw voeding is.
Advies voor suppletie is tegen dezelfde bovengenoemde tarieven.

Workshop aan huis

Voor groepen van minimaal 6 en maximaal 10 personen geef ik workshops bij u thuis. Onder het genot van een kopje thee met wat lekkers begin ik met een korte inleiding en achtergrondinformatie over oervoeding/paleo. Hierna gaan we met zijn allen de keuken in en worden er diverse gerechten gemaakt en gegeten. Vooraf ontvangt u een boodschappenlijst thuis met de benodigde ingrediënten.
Een workshop duurt ongeveer 2,5 uur en kost € 40,- per persoon.

Online voedingsadvies

Hoewel persoonlijk contact mijn voorkeur heeft, bied ik -uitsluitend voor mensen die ver buiten de regio wonen- ook een online pakket aan. U houdt een week lang nauwkeurig bij wat u gegeten en gedronken heeft en legt mij uit wat uw probleem en/of doel is. Ik zal uw huidige voedingspatroon beoordelen en een eenmalig advies afgeven.

Lifestyle advies

Vind u het lastig om zelf nieuwe eet- en leefgewoonten aan te leren? Ik kom graag bij u thuis en ga samen met u bekijken hoe uw routines het beste te veranderen zijn. Anders eten, bepaalde gewoonten en routines veranderen, advies over (beginnen met) sport en bewegen; met wat hulp gaat dat veel makkelijker.

Voedselfotografie

Door mijn ervaring in het fotograferen van de door mij bedachte recepten (waarvan alle foto’s te vinden zijn op de website), kan ik eveneens behulpzaam zijn in het vastleggen van uw voedingsmiddelen/producten.

Denk bijvoorbeeld aan de menukaart van uw restaurant waarop foto’s van uw beste gerechten net dat beetje extra geven. Maar ook foto’s voor Social Media als Facebook, Twitter, Instagram, Linkedin, Iens etc.

Bekijk eens mijn website en portfolio m.b.t. voedselfotografie op www.lifestyle-photography.nl.

Recepten/menu’s schrijven

Ook is het mogelijk voor restaurants een menu te schrijven dat glutenvrij, graanvrij, lactosevrij en suikervrij is.
Steeds meer mensen hebben voedselintoleranties en voor hen is het erg lastig om een restaurant te vinden waar zij terecht kunnen. Door mijn ervaring met voedingsadviezen kan ik u snel van dienst zijn.

Catering/receptie

In samenwerking met een cateringbedrijf kan ik voor uw feest of receptie de catering verzorgen. Alle hapjes zijn glutenvrij, suikervrij, graanvrij, lactosevrij en vrij van granen en peulvruchten. Maar daarmee zijn de hapjes allerminst saai.