De Paleo-Lifestyle betekent niet dat je veel vlees of dierlijke producten moet gebruiken. Een dagje vegetarisch of veganistisch is heel gezond.
Vegan is vooral niet te verwarren met vega. Vegan staat voor veganistisch en vega staat voor vegetarisch.
Veganisten eten geen dieren, zoals gevogelte, vlees, vis, schaal- en schelpdieren en gelatine (meestal gemaakt van de huiden en botten van dieren).
Maar behalve de dieren zelf, eten ze ook geen producten die afkomstig zijn van dieren, zoals zuivelproducten, eieren en honing.
Een strikt veganistische leefstijl kan soms moeilijk zijn, omdat bij de productie van diverse voedingsmiddelen dierlijke producten zijn gebruikt. Dit zijn producten waarvan je het vaak niet eens verwacht, zoals:
Bier en wijn
Voor het klaren worden vaak dierlijke producten gebruikt.
Brood
Soms komt er melk, boter, kwark of ei in voor en ligt het voor de hand dat het niet vegan is. Maar van de broodverbeteraar L-cysteïne (E920) zou je dat niet verwachten. Deze broodverbeteraar kan van plantaardige oorsprong zijn, maar wordt ook weleens gemaakt van veren of varkensharen.
Snoep
In snoep komt vaak gelatine voor. Maar ook een rode kleurstof die afkomstig is van schildluizen.
Chips
Met naturel chips is niet zoveel aan de hand, maar de smaakjes kunnen soms weipoeder, melkpoeder of kaaspoeder bevatten.
Rivella en Taksi
Deze dranken bevatten melkbestanddelen.
Het boek van 2019: De Ontbijtmythe legt alles uit over ontbijten: is het overslaan van je ontbijt nu wel of niet gezond, wat kun je het beste wel en niet eten en hoe laat? Koop het boek nu online!
Welkom (terug) bij Paleo-Lifestyle: Mijn website bevat de lekkerste recepten gebaseerd op het Paleo-principe. Begin vandaag nog met een gezond Paleo dieet of beter gezegd 'Lifestyle'. Alle (meer dan 150!) recepten zijn koolhydraatarm, glutenvrij, suikervrij, lactosevrij en vrij van granen en peulvruchten. Zoek je een specifiek recept? Kijk dan meteen eens in dit online paleo kookboek onder één van de categorieën zoals ontbijt, lunch of avondeten bij 'recepten'. Eet smakelijk!
KvK 63876108 | Copyright 2012 - 2020 | Cookies en Privacy-statement | Website door robertblom.nl.
Ik help je.
Mijn doel is gezondheid voor iedereen.
Hoe? Met eerlijke informatie en heerlijke recepten.
Waarom? Omdat jij belangrijk bent.
Om te beginnen krijg je van mij € 5,- korting op mijn boek.
Aarzel niet te lang want deze actie is tijdelijk.
Laat je e-mailadres achter en je ontvangt op dat adres de kortingscode.
Welkom! Je bent aangesloten bij Paleo-Lifestyle
Oeps, er gaat iets mis.